pól roku

tak radzcie mu diete aeroby itp... na 100% wytrzyma typ co nic nigdy nie robil... na początek ogranicz węglowodany i nie jedz ich po 16 ani nie łącz z tłuszcami idz na siłownie 3x w tyg, duzo roweru (ile wlezie) i za pol roku/rok przyjdz po treing/diete masowa... p.s. zeby cos tam podziw (bo podziwem tego nie nazwe) budzic to jakies 3-5lat [...]

Cześc, Odpowiadajac na pytania King_Odin: 1)biegi oraz skakanke trenuje ponad pół roku (moim celem było zrzucenie zbednych kilkogramów), natomiast siłownie -4 razy w tygodniu od 3 miesięcy 2)za cel przyjąłem sobie ładną, adekwatną do mojej budowy ciała sylwetke. Interesuje mnie uwypuklenie mięśni ale bez rozrastania się całego ciała 3)ćwicze od 3 [...]

mr wallace ty jestes ten wallace z epulsa co mi z pół roku temu dupe truł zeby mu trening rozpisac?

Data rejestracji 2006-07-02 To na pewno nie ja jak pół roku temu

Jasne dla nas 10-20 tys. za wystep to ładna sumka, nie powiem, ale przy jego zarobkach z wystepów w zawodach, reklamach itp. nie jest to jakaś niewyobrażalna suma, wręcz przeciwnie, jest to dodatek do gazy jaką zgarnia za reklam. To po pierwsze. Po drugie nie jade po nim dla tego że wziął udzia W TAKIM PROGRAMIE ( bo nic przeciwko tego programom [...]

nie robi sie cykli z MM. ja bym go jadl z pol roku kapsy czy proch? to co ci lepiej pasuje wiadomo kapsy drozsze.

Nic nie wyjasnilo w sensie nikt na forum nic nie napisze. Ja tylko powiem ze minely juz 3 miesiace. Nadal nie wyszedl z wiezienia co pociaga za soba to ze areszt zostal mu przedluzony. Jezeli tak to policja i prokuratura dysponuja juz teraz bardzo silnymi dowodami swiadczacymi o jego winie. Neo .. jak bys widzial czlowieka ktory dokonuje [...]

diety się nie znajduje, tylko układa pod siebie zacznij od obliczenia zapotrzebowania na kreatynę przyjdzie czas, nie myśl o tym już teraz poćwiczysz pół roku z dietą i będzie można wrzucić

Nie chwaląc się już teraz zdałbym na 4/5, a wcale nie uważam, że osiągnąłem szczyt moich możliwości, czy normy te nie rosną wraz ze szkoleniem, mi właśnie chodzi o te późniejsze sprawdziany, bo na zdanie tego na 5 starczy mi pół roku treningu, ale obawiam się że nie wystarczy to by się tam utrzymać.

Tak tylko ,że wszyscy koledzy ćwiczą i wgl a poza tym biegać na poł roku nie mogę mam kolano nadwerężone ,ale mógłbyś taki plan ogólnorozwojowy mi dać taki normalny ,bo mam hantle w domu różne cięzarki do 8 kg jedna hantla ale mogę np:6 kg hantlą i sztange taka lekką 10 kg więc mógłbyś mi plan zrobić taki ,bo chcem trochę rzezbić się a więc [...]

ciekawe jakie bylo wyjasnienie wycietego kodu kreskowego razem z datą ważności mozesz jesc smialo, otwórz , zobaczysz czy jest miałka ,czy pojawiły się grudki, jak 2 opcja, to czy po dotknieciu rozpadają się , jesli tak jedz smialo, bez stresu, chyba że nastapia dziwne bole zoladkowe juz po rozpoczeciu cyklu to odstaw i odsprzedaj ;) Jednakze w [...]

Co innego jak same bedą strzelać niż prowokować strzał. Nie wydaje mi się żeby była inna droga na Twoją dolegliwość. Przy niestabilności kręgosłupa wywołanej częstymi zabiegami manipulacyjnymi czy przedawkowaniem kręgarza, dochodzenie do zdrowia zajmuje nieraz pół roku(!) i to systematycznych ćwiczeń stabilizacji centralnej.

-blinG- ciekawe czy na pierwszy cykl to samo waliłeś? Każdy zaczyna od metki i tego nie da się ukryć!!! Jak by teraz zaczoł tak jak mówisz to co za pół roku musiał by walić hormon byka? zacznij mietkiem zobaczysz co bedzie potem ewentualnie walnij coś innego. A od mojej 33 cm łapki to się koleś odpie..... bo też moge sobie wpisać w prfilu 50 a [...]

Skoro póltrwanie omy to 15-18 dni to minimóm 4 tygodnie miną zanim się pozbędziesz specyfiku z organizmu(chyba że nie rozumiesz pojęcia półtrwanie). Reprezentujemy zupełnie inny pogląd na sprawę koksu, dlamnie 4-5 kilo suchej i TRWAŁEJ masy poweidzmy w pół roku to bardzo ładny przyrost. Wątpie też że chłopak naprawde nie może przytyć, że stosował [...]

****a wymiekam z twoich postow "ps2 ciekawa teoria oma zostaje 3 tygodnie bardzo interesujące zwłaszcza, ze medycznie dawkę 250 mg podaje sie raz na cztery tygodnie a po kuracji 8 w 8 tygodni troche sie tego gromadzi w organixmie (niechce misie liczyc ile) " powiedz mi jaki ma sens walenie omy co 4 tyg skoro jego poltrwanie to 15-18 [...]

No muszue przyznac że abonament ma te zalete że nie wywli Cie z forum za przekroczenie limitu odwołań do serwera. BninG sory za te aluzje co do wiedzy, nie doczytałęm do końca Twojej wypowiedzi, faktycznie chodziło o profil wybacz, jestem dośc zajetym człowiekiem, a pozatym ja nie twierdze że w niego nie wierze bo niemam najmniejszych powodów ku [...]

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesiecy zaczety po wakacjach i przerwany na wakacje a ogolenie 2 lata A przecież jest napisane: Trening dla zaawansowanych Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem A Ty nawet pół roku ciągiem nie przetrenowałeś. Nie ten dział kolego.

FBW. Nie bede sie rozpisywal co i dlaczego bo wszystko jest w podwieszonym. Roztrenowania masz z tego co piszesz przez pol roku wiec ACT mozesz sopbie odpusic. Zaczniesz spokojnie od FBW bez szarpania i bedzie okej. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-26 18:32:07

Te wyniki już po zapodaniu t4? Z pół roku potrenuj z dieta a potem myśl o wspomaganiu . Zmieniony przez - e-lite w dniu 2021-01-14 22:30:38

lobo1 czyżbyś nie posiadał cechy silnej woli. Dla przykładu u mnie Propionat przeleżał okrągłe pól roku zanim się do niego dobrałem. Tak naprawdę to Ty sam jesteś odpowiedzialny za to co chcesz robić oraz czego używać.